Bagaimana Cara Mengatasi Gejala Panas di Dada?

Gejala panas yang muncul di dada membuat rasa seperti terbakar di dada yang tentunya akan mengganggu aktivitas sehari – hari. Selain itu, gejala panas yang dirasakan di dada juga bisa disebabkan oleh berbagai macam gangguan kesehatan. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan rasa panas di sekitar area dada adalah GERD (refluks asam lambung), TBC paru – paru, serangan jantung, dan rasa cemas yang mengakibatkan gejala psikosomatik. Oleh karena itu, bagi penderita yang mengalami gejala panas di sekitar area dada harus ditangani dengan baik.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa panas yang muncul di sekitar area dada adalah dengan menarik napas panjang secara perlahan – lahan. napas tersebut harus dikeluarkan melalui mulut. Selain itu, bagi penderita GERD harus menghindari berbaring yang dilakukan setelah makan karena memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan. Sehingga, rasa panas dan terbakar di sekitar dada bisa dicegah.

Cara mengatasi rasa panas di sekitar dada yang lain adalah dengan menghindari beberapa makanan dan minuman pemicu asam lambung naik. Selain itu, penderita juga disarankan untuk mengelola stres dengan baik agar gejala psikosomatik bisa berkurang. Akan lebih baik bagi penderita untuk melakukan pengecekan kesehatan atau medical check up secara rutin. Hal ini dilakukan agar beberapa penyakit bawaan atau penyerta yang ada bisa dideteksi sedini mungkin.